期某外卖站点两名连襟骑手因连续高强度工作突发心源性猝死，再次揭示外卖从业者的健康风险。《中国职业人群心血管疾病治指南》指出，长期过劳、睡眠剥夺及慢性压力是诱发心脑血管意外的独立危险因素 。

猝死病理机制高强度工作（日均12-14小时）导致交感神经持续兴奋，血儿茶酚胺水平升高3-5倍，诱发冠状动脉痉挛 。睡眠不足（＜5小时/天）使C反应蛋白升高42%，加速动脉粥样硬化斑块破裂 。

高危行为警示代谢紊乱：碎片化进食致血糖剧烈波动，增加心肌缺血风险 ；代偿缺失：93%骑手从未接受心肺功能筛查，延误潜在疾病诊治 ；防护空白：仅3元/日意外险，缺乏定期健康监测体系 。

医学防护建议工作时长管控：遵循《职业健康防护标准 》，单日工时≤10小时，强制每4小时休息20分钟；心肺功能筛查：40岁以上骑手每季度检测心电图、超敏肌钙蛋白；应急培训：站点配备AED并开展CPR培训，猝死黄金抢救时间仅4分钟 。

结语平台需建立“健康工时-定期体检-应急保障”三维防护体系。骑手应警惕持续性胸痛、晕厥前兆，及时就医排查风险。生命权优先于配送时效，需全社会共同守护。