近年来，儿童性早熟现象频有发生，家长们开始担忧：是什么让孩子过早地发育？

顺义妇儿医院临床营养科马啊琴医生指出，除了遗传、环境等因素，饮食不当也是导致儿童性早熟的重要原因之一，如炸鸡、奶茶、保健品等这些孩子们爱不释手的“美味”，其实很可能就潜伏“催熟剂”。她在此强调，想要守护孩子的健康成长，家长朋友们需要擦亮眼睛，从日常饮食入手，为孩子筑起一道“”。

接下来，马啊琴医生将为您揭秘哪些食物可能诱发儿童性早熟及其原因。

1.较高的动物蛋白摄入量、总脂肪或多不饱和脂肪酸的摄入量与较早的初潮年龄有关。

2.食用含糖软饮料也与青春期提前发生的风险呈正相关，这可能与快速引起循环胰岛素浓度的增加相关，所以均衡饮食对预防性早熟很重要。

3.营养滋补品、含雌激素较高的食物、反季节蔬菜、膏粱厚味之品、防腐剂/色素/添加剂较高的食品可能会增加儿童性早熟的风险。

4.食用较多的红肉、高频次的饮用碳酸饮料、过量摄入含微量元素锌较高的食品，可能是儿童发生性早熟的促进因素。

5.蜂王浆中的激素类物质会干扰儿童的内分泌，增加性早熟的风险，儿童不宜食用。

6.在塑料制品的生产中所用的邻苯二甲酸二乙基己酯、双酚基丙烷等内分泌干扰物（EEDs），具有拟雌激素样作用。可通过污染的水源、食物或皮肤等途径被儿童摄入吸收，处于生长发育阶段的儿童对EEDs较成人敏感，较低剂量就可能对下丘脑-垂体-性腺轴造成不良影响，从而引发性早熟。

因此，家长们要关注您孩子的日常饮食结构是否均衡，以上容易引发孩子性早熟的食物是否摄入过量，关于性早熟饮食注意方面有任何疑问可咨询专业的营养科医师，可给家长朋友们提供营养均衡搭配、健康合理的食谱。我们衷心祝愿每一位孩子都能健康、茁壮地成长！

文字|临床营养科 马啊琴